Усяго за 24-36 заняткаў, у залежнасці ад інтэнсіўнасці лячэння і этапаў развіцця хваробы, Вы пазбавіцеся ад боляў з-за астэахандрозу грудной клеткі, зможаце нармалізаваць сон і жыць поўным жыццём
Важна разумець
Пры выяўленні астэахандрозу грудной клеткі неабходна падабраць індывідуальны комплекс лячэбных практыкаванняў, вывучыць тэхніку іх выканання і выключыць практыкаванні па супрацьпаказаннях.
Пры дадзеным дыягназе важная рэгулярнасць наведвання лячэбных сеансаў, праходжанне поўнага курса лячэння ў спецыялізаваным цэнтры, а ў далейшым трэба падтрымліваць сваё здароўе ў прафілактычным рэжыме самастойна.
Астэахандроз - гэта даволі распаўсюджанае і сур'ёзнае захворванне.
Небяспека яго ў тым, што на пачатковых этапах яно можа ніяк не выяўляцца ці маскіравацца пад іншыя паталогіі.
Асабліва часта такое здараецца з астэахандрозам груднога аддзела пазваночніка.
У гэтым месцы пазванкі злучаныя не так рухома, таму дэгенератыўныя працэсы развіваюцца тут рэдка.
Але калі з'яўляецца астэахандроз грудной часткі пазваночніка, то ён выклікае ярка выяўленыя сімптомы і моцныя болі.
Патагенез астэахандрозу
У апошні час астэахандроз дыягнастуюць не толькі ў пажылых людзей, як было раней. Усё часцей гэтая паталогія сустракаецца ў моладзі.
Звязана гэта з асаблівасцямі ладу жыцця і харчавання. Бо астэахандроз узнікае з-за парушэння абменных працэсаў і кровазвароту.
Прычын гэтага можа быць шмат, але адна з самых распаўсюджаных - недахоп фізічнай актыўнасці і сядзячая праца.
Гэта дэгенерацыйна-дыстрафічная паталогія, якая характарызуецца паступовым разбурэннем міжпазваночных дыскаў. Яны губляюць ваду і пажыўныя рэчывы, храстковая тканіна высыхае і пачынае трэскацца.
З-за гэтага дыск перастае выконваць амартызуючыя функцыі, пазванкі збліжаюцца і таксама пачынаюць разбурацца.
У грудным аддзеле такія працэсы развіваюцца рэдка, бо нагрузка на кружэлкі тут невялікая. Але розныя траўмы, парушэнне абменных працэсаў і кровазвароты могуць прывесці да развіцця груднога астэахандрозу.
Прычым менавіта ў гэтым месцы хвароба працякае асабліва цяжка. Бо тут праходзіць мноства нервовых канчаткаў, якія ідуць да унутраных органаў.
Магчымыя ўскладненні
Небяспека груднога астэахандрозу ў тым, што пачынаецца ён неўзаметку. Часта на першым этапе балючых адчуванняў амаль няма, а тыя, што ўзнікаюць, можна зблытаць з болямі ў страўніку ці сэрцы.
Таму многія хворыя доўга беспаспяхова лечацца ад гастрыту ці стэнакардыі, пакуль не правядуць поўнае абследаванне. Рэнтген пазваночніка дапаможа выявіць звужэнне міжпазваночнай прасторы і западозрыць развіццё астэахандрозу.
Калі гэтага не зрабіць і не пачаць лячэнне, хвароба будзе хутка прагрэсіраваць. Разбурэнне храстковай тканіны дыскаў можна спыніць толькі спецыяльнымі метадамі. Самі дыскі аднавіцца не могуць. Да таго ж, у грудным аддзеле гэты працэс працякае хутчэй, бо з-за малой рухомасці пазваночніка тут горш кровазабеспячэнне тканін.
Таму без своечасовага лячэння астэахандроз можа прывесці да з'яўлення сур'ёзных ускладненняў. Ён можа выклікаць з'яўленне такіх паталогій:
- пратрузіі або міжпазваночнай кілы;
- кампрэсіі спіннога мозгу;
- міжрэбернай неўралгіі;
- дыскінезіі жоўцевыводзячых шляхоў;
- парушэнні працы кішачніка, печані ці падстраўнікавай залозы;
- захворванняў сэрца.
Тыповыя сімптомы і прыкметы астэахандрозу грудной клеткі
Кожны чалавек, які схільны да захворванняў пазваночніка, павінен ведаць, як праяўляецца астэахандроз. Калі не ігнараваць тыповыя сімптомы, можна пачаць лячэнне своечасова і спыніць прагрэсаванне паталогіі.
Асноўнай прыкметай паразы менавіта хрыбетніка з'яўляецца тое, што балючыя адчуванні злучаны з фізічнай нагрузкай. На пачатковых этапах яны нямоцныя і ўзнікаюць да вечара, а пасля адпачынку праходзяць.
Акрамя таго, боль узмацняецца пры глыбокім удыху, узняцці рук уверх, паваротах тулава, узняцці цяжараў. А пачынаецца яна звычайна ў адным месцы, толькі потым распаўсюджваючыся на ўсю грудную клетку.
З-за хваравітых адчуванняў узнікаюць цягліцавыя спазмы ў гэтым месцы, хвораму становіцца складана рухацца. Часта паталогія суправаджаецца межрэбернай неўралгіяй.
З чым можна зблытаць астэахандроз грудной клеткі?
Вылечыць гэтае захворванне можна толькі на пачатковым этапе. Але праблема ў тым, што складана своечасова дыягнаставаць астэахандроз грудной клеткі, сімптомы яго часта блытаюць з іншымі паталогіямі.
Не заўсёды ён суправаджаецца тыповымі прыкметамі. Некаторыя хворыя не адчуваюць боляў у спіне або міжрэбернай неўралгіі.
Часам грудны астэахандроз выяўляецца нетыповымі сімптомамі, уласцівымі іншым захворванням. Часцей за ўсё яго блытаюць з паталогіямі ўнутраных органаў.
- Галоўным чынам праявы яго падобныя на стэнакардыю. Болі ў сэрцы, якія ўзмацняюцца пры ўдыху, дыхавіца, немагчымасць падняць руку змушаюць хворых піць сардэчныя лекі. Але палягчэнні пры гэтым не надыходзіць, ЭКГ таксама не выяўляе парушэнняў у працы сэрца.
- Часам узнікаюць болі, якія нагадваюць сімптомы язвавай хваробы, гастрыту ці панкрэатыту. Але абвастраюцца яны не пасля прыёму ежы, як пры гэтых паталогіях, а пасля фізічнай нагрузкі.
- Жанчыны могуць заўважаць узнікненне боляў у малочных залозах.
- Лакалізацыя паталогіі ў верхняй частцы груднога аддзела можа выклікаць з'яўленне кома ў горле і цяжкасці пры глытанні.
Астэахандроз грудной клеткі можа выклікаць з'яўленне млоснасці, абцяжаранага дыхання ці нават удушша.
Часта адчуваецца здранцвенне ці паколванне ў верхніх канечнасцях, слабасць цягліц, немагчымасць падняць руку ці адвесці яе ў бок.
Прычыны астэахандрозу грудной клеткі
Часта для дакладнай дыягностыкі захворвання трэба ўлічваць магчымыя яго прычыны. Схільныя да такіх паталогій людзі са спадчыннай схільнасцю, лішняй вагой, шкоднымі звычкамі.
Абследаваць пазваночнік рэкамендуецца таксама хворым з рознымі эндакрыннымі і абменнымі парушэннямі, захворваннямі сістэмы кровазвароту, цукровым дыябетам.
Часцей за ўсё сустракаецца астэахандроз груднога аддзела пазваночніка ў людзей пасля 45 гадоў. Менавіта ў гэты час адбываецца запаволенне працэсаў метабалізму, тканіны адчуваюць недахоп пажыўных рэчываў.
Акрамя таго, змяншаецца фізічная актыўнасць, што прыводзіць да паслаблення цягліцавага гарсэта хрыбетніка.
Але ёсць і іншыя прычыны астэахандрозу ў грудным аддзеле:
- траўмы спіны, удары або расцяжэння звязкаў;
- рэгулярнае ўзняцце цяжараў, цяжкая фізічная нагрузка;
- скрыўленне хрыбетніка;
- працяглае сядзенне ў няправільнай позе, напрыклад, пры працы за кампутарам ці за рулём аўтамабіля.
Якія бываюць ступені захворвання?
Астэахандроз грудной клеткі - гэта хранічная паталогія. Развіваецца яна вельмі марудна, але ўвесь час прагрэсуе.
Каб правільна абраць метады лячэння, лекары вылучаюць некалькі стадый захворвання. Яны маюць характэрныя прыкметы і патрабуюць асаблівага падыходу ў тэрапіі.
- Першая ступень астэахандрозу амаль не выклікае боляў. Калі яны ўзнікаюць, то пасля фізічнай нагрузкі.
- На другой стадыі болю становяцца мацнейшымі. Бо з-за паступовага разбурэння дыска пазванкі збліжаюцца паміж сабой, што можа выклікаць ушчамленне нервовых карэньчыкаў. Пры гэтым з'яўляюцца неўралагічныя сімптомы і прыкметы парушэння працы ўнутраных органаў.
- На трэцяй стадыі астэахандрозу часта з'яўляецца міжпазваночнай кіла. Разбураны дыск здушвае крывяносныя сасуды і нервы, што прыводзіць да моцных боляў і іншых праблем са здароўем. Рухомасць хрыбетніка ў гэтым месцы моцна абмяжоўваецца.
- Апошняя стадыя паталогіі характарызуецца поўным разбурэннем дыска. На пазванках з'яўляюцца астэафіты, часам яны цалкам зрастаюцца паміж сабой. Кожны рух хворага прычыняе яму боль, таму хвароба на гэтай стадыі часта прыводзіць да інваліднасці.
Чаму варта неадкладна звярнуцца да ўрача?
Некаторыя хворыя ігнаруюць першыя сімптомы захворвання. Нямоцныя болі ў спіне і мышачную слабасць яны прымаюць за ператамленне. І пасля адпачынку працягваюць весці звыклы лад жыцця. З-за гэтага хвароба прагрэсуе, прыводзячы да сур'ёзных ускладненняў.
Зніжэнне амартызацыйных функцый міжпазваночных дыскаў прыводзіць да скрыўлення пазваночніка. Звычайна развіваецца грудны кіфоз. З-за яго здушваецца грудная клетка і парушаецца дыханне.
Калі не звярнуцца да лекара своечасова, міжпазваночныя дыскі могуць поўнасцю разбурыцца. Гэта прывядзе да збліжэння пазванкоў і ўшчамлення нервовых канчаткаў. Пры кожным руху становішча будзе пагаршацца тым, што пазванкі з-за трэнні пачнуць разбурацца. Гэта можа прывесці да паразы спіннога мозгу і паралічу цела ніжэй пашкоджаных пазванкоў.
Прафілактыка захворвання
Каб не дапусціць сур'ёзных ускладненняў паталогіі, трэба своечасова звярнуцца да ўрача. Чым раней пачата лячэнне, тым больш магчымасці поўнасцю спыніць дэгенератыўныя працэсы.
Лепш за ўсё гэта рабіць з дапамогай кінезіятэрапіі. На пачатковым этапе паталогіі, а таксама пры яе прафілактыцы гэты метад дапаможа ўмацаваць цягліцавы гарсэт хрыбетніка і палепшыць кровазабеспячэнне тканін кружэлкі.
Спецыялісты сучаснага цэнтра кінезіятэрапіі дапамогуць прадухіліць развіццё дэгенератыўных працэсаў у людзей са схільнасцю да іх. Бо ўмераная фізічная актыўнасць неабходна для падтрымання здароўя хрыбетніка.
Індывідуальна складзены рэжым дня са спецыяльнай гімнастыкай і дыетай дапаможа пазбегнуць разбурэнні дыскаў і ўскладненняў гэтага працэсу.
Як праходзіць лячэнне?
Збор анамнезу - разбор хваробы, выяўляюцца абмежаванні і супрацьпаказанні, тлумачэнне прынцыпаў кінезітэрапіі, асаблівасцяў аднаўленчага перыяду.
Миофасциальная дыягностыка - метад мануальнай дыягностыкі, пры якім лекар ацэньвае аб'ём рухаў суставаў, вызначае балючыя ўшчыльненні, ацёк, гіпо-ці гіпертонусе цягліц і іншыя змены.
Функцыянальная дыягностыка (праводзіцца ў рэабілітацыйнай зале) - лекар тлумачыць, як выканаць пэўныя практыкаванні на абсталяванні, і назірае: як пацыент выконвае іх, з якой амплітудай руху можа працаваць, якія рухі выклікаюць боль, з якой вагай можа працаваць пацыент, як рэагуе сардэчна-судзінкавая сістэма. Вызначаюцца праблемныя зоны. Дадзеныя заносяцца ў карту. Расстаўляюцца акцэнты.
Па выніках першаснага агляду лекара і функцыянальнай дыягностыкі складаецца папярэдняя індывідуальная праграма лячэння.
З сабой пажадана мець:
- пры болях у хрыбетніку - МРТ або КТ (магнітна-рэзанансная або кампутарная тамаграфіі) праблемнай вобласці;
- пры болях у суставах - рэнтгенаўскія здымкі;
- пры наяўнасці спадарожных захворванняў - выпіскі з гісторыі хваробы або паліклінічную карту;
- зручнае (спартыўнае) адзенне і абутак
Заняткі з інструктарам
У пачатку лячэбнага цыклу ўрач разам з пацыентам складаюць план лячэбных мерапрыемстваў, у які ўваходзіць дата і час лячэбнага сеансу, кантрольныя наведванні ўрача (звычайна 2-3 разы на тыдзень).
Аснову лячэбнага працэсу складаюць лячэбныя сеансы ў рэабілітацыйнай зале на трэнажорах і сеансы ў гімнастычнай зале.
Рэабілітацыйныя трэнажоры дазваляюць сапраўды дазаваць нагрузку на асобныя групы цягліц, забяспечваючы адэкватны рэжым фізічных уздзеянняў. Лячэбная праграма складаецца лекарам індывідуальна для кожнага пацыента з улікам асаблівасцяў арганізма. Кантроль вядуць кваліфікаваныя інструктары. На ўсіх этапах аднаўлення важна выконваць тэхніку правільнага руху і дыхання, ведаць свае нарматывы вагавых абцяжарванняў пры працы на трэнажорах, прытрымлівацца прызначанага рэжыму лячэння і выконваць рэкамендацыі адмыслоўцаў.
Сеансы сустаўнай гімнастыкі дапамагаюць аднавіць візуальную каардынацыю, палепшыць рухомасць суставаў і эластычнасць (гнуткасць) пазваночніка і з'яўляецца цудоўнай прафілактычнай сістэмай для самастойнага прымянення.
Кожны лячэбны цыкл - 12 заняткаў. Кожны занятак праходзіць пад кантролем інструктара. Працягласць аднаго лячэбнага сеанса ад 40 мін да 1, 5 гадзін. Інструктар складае праграму, улічваючы спадарожныя захворванні і стан пацыента на дзень заняткаў. Навучае тэхніцы выканання практыкаванняў і кантралюе правільнасць выканання. Кожны 6 занятак праводзіцца паўторная кансультацыя лекара, уносяцца змены і дадаткі ў праграму, у залежнасці ад дынамікі.
Колькі спатрэбіцца цыклаў прайсці? - індывідуальна для кожнага
Важна ведаць:
- як даўно ў Вас гэтая праблема (стадыя захворвання)
- як падрыхтаваны да фізічнай нагрузкі Ваш арганізм (ці займаецеся Вы гімнастыкай, які-небудзь відам спорту).
- які вынік Вы хочаце атрымаць.
Калі захворванне ў пачатковай ступені і арганізм падрыхтаваны, бывае дастаткова аднаго лячэбнага цыклу. (Прыклад - маладыя людзі 20-30 гадоў, якія займаюцца спортам. Акцэнтуем іх увагу на тэхніку выканання практыкаванняў, дыханне, на расцяжку, выключаюцца "няправільныя" практыкаванні, шкодныя для праблемных зон. Такія пацыенты праходзяць навучанне, атрымліваюць навык "беражлівых адносін да свайго арганізму"», атрымліваюць рэкамендацыі на выпадак абвастрэння і працягваюць займацца самі).